Quando e dove
1 o 2 lezioni settimanali, dalle 18.45 alle 20.15
Padova (Bassanello)
1 incontro mensile di domenica mattina, dalle 10.30 alle 12
Padova (Vigodarzere)
Info e prenotazioni
328 4047679
Ogni lezione in piccolo gruppo di 3-5 persone avrà una durata di 1 ora e mezza. Si svolge in una successione di fasi di durata variabile, a seconda del percorso esperenziale che costruiremo insieme:
- Preparazione del corpo e della mente tramite la pratica dello yoga in forma dinamica, nel silenzio e nella musica
- Danza guidata su musica
- Ascolto profondo guidato del corpo in simbiosi con la musica e con il respiro
- Improvvisazione consapevole da parte di ciascuno su musica
- Realizzazione di una coreografia di gruppo come sintesi simbolica della situazione emotiva del momento presente
- Rilassamento profondo, per depositare in profondità gli effetti, nel corpo, nella mente e nello spirito.
NESSUNA TECNICA DA ACQUISIRE, MA PRATICHE CHE POSSONO FARTI SCOPRIRE TUTTE LE POTENZIALITÀ CHE HAI GIÀ DENTRO
PARTECIPAZIONE APERTA ANCHE A LEZIONI SINGOLE